NVC中文主题峰会系列 |「丰盈生命的教育」报告会回顾连载（上）
小编按：
为了促进非暴力沟通在本土的应用，我们于2020年开启了第一届年度主题峰会：“丰盈生命的教育”。在近4天的主题峰会中，来自全球各地近20名在教育领域有着丰富经验的国际非暴力沟通中心认证培训师、实践者们进行了近20场不同主题的系列分享。
2021年10月6日，经过一年的成长，我们以本土NVC在教育领域的实践案例报告会的形式为2020年峰会作出阶段性总结报告，并开启今年2021年的主题峰会—聚焦“身心安康与心理健康”。（点击文末“原文阅读”或点击这里查看今年峰会介绍）
三个小时的报告会共有近4000人次的在线观看和互动，以下是本次报告会六位分享人的讲述精华回顾。我们将分成上、中、下三篇来与大家连载共享。
李素怀
吉林公主岭 · 中学教师
分享主题：
与教师探索非暴力沟通的解决问题工具
去年参加完峰会，素怀就喜欢上了非暴力沟通。通过这一年的学习与践行，她发现NVC不仅仅是一种沟通方式，更是一种思维方式，在教学中带来了很大的支持和帮助。
素怀是一名初中老师，在和青春期孩子的互动中，常面临各种挑战。她很想用爱的方式教育和影响ta们，但是当矛盾、冲突发生时，又感觉很难控制自己。
学习了NVC之后，她逐渐找到了化解的一种工具——同理。
她在孩子们中建立了同理圈，时间是每周周三周五中午。先从学习观察开始，讲述在班级和校外看到的。孩子们刚开始讲述时会有评判，她就引导ta们去说出评判背后看的事实。大约一个月每天练习，孩子们逐渐学会了观察，放下了很多评判。第二个月逐渐过渡到谈感受。
刚开始孩子们不清楚如何表达。素怀就会用课堂中发生的事情进行示范，比如如何表达生气。慢慢ta们也学会了用这样的语言去相互去表达。
半年后，她发现这些孩子已经会用这种爱的语言去沟通和表达，而班级里也形成了一个很好的氛围。孩子们甚至还表达了希望家长也能够学习这种爱的语言的愿望。
素怀提供：学生同理圈现场
同事们好奇素怀和孩子们的改变。交流之后，在素怀的带领下也组成了一个团队。通过非暴力沟通这个工具去看到学生的需要、感受，探索共同解决问题的策略。
如何才能让孩子们顺畅的在课堂里安静、专注地学习。老师们需要去读懂孩子的行为和行为背后的东西，从行为找到背后的根源。
所以，现在素怀和同事们每次遇到学生的问题都很兴奋。孩子们不再是“麻烦学生”，ta们会聚在一起研讨到底这个孩子遇见了什么样的麻烦。每天会用10-20分钟去分享班级学生的行为，找寻行为背后的原因、需要、此刻的感受。
素怀觉得非暴力沟通现在转变的不仅仅是老师的沟通的方式，更重要的是转变了ta们教育学生的方式。
素怀提供：老师研讨现场
吕欣
上海 · 外经贸学校社团指导教师
去年峰会嘉宾的分享给了吕欣一个很深的启发：技术层面固然重要，但想去做一件事的愿心更重要。就在那一刻，心里冒出一个声音：或许可以在自己的学校去尝试和探索支持学生的成长和发展。
寒假前，她收到了带领一个学生社团的邀请。“当你想做一件事的时候，全宇宙都会帮助你”，带着这份欣喜和感动，开始了策划：社团名称，活动内容，招募对象、人数等。因为“同理心“这个词对学生来说比较陌生，她就结合SEL社会情感学习，于是有了“EQ magic”这个名字。
创造一个让每个孩子感到放松、安全、自由自在、有趣、有参与感的场域，她放下了期待，更多的是相信学生们，自然向上、打开的那份力量。和同学一起去经验，这个探索的过程。
吕欣提供
吕欣说，回归自己的初心，做这个社团的意图是什么？哪怕只有一个学生有收获，哪怕就在学生内心打开那么一个小小的缝，也是有意义的。至少开启了对同理心的了解，所以她也非常珍惜有这样一个机会，能有孩子们，有学校这个平台，去做这样的实践。
学生的反馈给了吕欣极大的力量和鼓舞。有同学改变了社交恐惧，多了朋友，提升了自信。有同学融洽了和父母的关系。有同学和朋友的关系更亲密了，还在班级里进行了NVC的分享。还有同学提出可以整理案例进行分享，设计文创产品，让更多的人知道长颈鹿语言，产品售卖的盈利可以贡献社团的运作。
为了让这个社团延续下去，她计划编写一个同理心社团的校本教材，未来让年轻老师接棒。她说，特别享受在社团和孩子们待在一起的这个过程。最深刻的体会：有意义的事情做就对了。
吕欣提供
高茹
海南海口 · 高校心理老师
分享主题：
非暴力沟通在“大学生心理健康教育”课程的课堂教学和学生个体咨询中的应用，基于NVC的学生“心灵日志”计划以及对当地心理教师圈的培训。
首先高茹在“大学生心理健康教育课”的教学中发现，用非暴力沟通的方式去进行对话和梳理，在课程的任何一个模块上都是非常有帮助的。
为了把非暴力沟通的四要素更好学习内化，会让学生做模拟演练。针对某个场景，如：我都这么大了，父母还把我当小孩看，啥事都要管一下，我知道ta们是关心我，但是我想要有自己的空间。请同学一对一的进行练习。在这个过程中，共同磨合出一个更合适的表达方式。
她还把NVC的四要素变成了一些小测验。比如哪些题目是客观描述。又用一个题目：我觉得你不爱我，帮助学生去区分“感受”和“想法”。老师可以在测验后立刻了解到学生的掌握情况，再针对性地再进行说明。
在个体咨询中，她发现非暴力沟通的需要、感受卡片非常有用，就在心理老师中进行了推广。现在在个体咨询、团体咨询中，都会使用。让学生利用卡片进行情绪的表达，用这样非常直接的方式把一个人内心的状态呈现出来。
她觉得相比传统的心理咨询，这真的是把自主权交还给来访者。学生梳理自己情绪的过程，哪怕ta没有办法准确描述自己当下的情绪，哪怕仅仅就是想到要去表达自己的感受，都可能带来非常不一样的历程。
照片由Listen成长工作室提供
欢迎扫图片二维码打开了解或购买卡片通道
紧接着，她把NVC运用到了团体的咨询里。在班会里让同一个宿舍的同学，分享自己经过了一个学年后的情绪经历，更加真实地相互进行表达。
她在学校的钉钉群里，设置了非暴力沟通日志，让学生每天用NVC的四要素做简单快速的心灵日志。同时会有老师进行跟进梳理，针对一个时间段发生事情、集中出现的情绪，通过公众号上的文章进行回应。
她认为，如果我们能从每一件事情里去看自己的情绪，然后以每个情绪作为出发点，看到内在的需要，从需要再去看对应的行动，那么就有了一个机会让学生真的可以对自己的感受负起责任，这是在我们的文化背景下，可以特别去着力帮到学生的点。
最后她用萨提亚女士提出的三个和平Peace进行了总结：peace within（内在平和）、peace between（人际和谐），peace among（世界和平），我们用这样一种和平的方式，去重新建立起和自己的连结，和我们周围的社群，还有和更大的社会层面的连结。
图片来源网络
互动回顾
刘轶：
几位老师面对着不同年龄孩子们，你们认为什么对今天的孩子们是最重要的？他们最需要得到的支持是什么？
高茹：
ta们真的非常需要的是，被看到心理状态到底是什么样。就像我经常在“职业生涯规划“课上经常问的：你们现在选择这个专业是热门还是热爱。
我们其实会体会到：只有当你选择了一个热爱的专业/职业，你才有可能去点燃自己生命的能量。
如果我们真的在做一件自己非常热爱的事情的话，这份热爱对自己的生命也是一个非常大的滋养。我真的希望不管是教育工作者还是父母，还是我们自己，能够更多的去关注我们的内心世界。
素怀：
孩子最需要的一个能力和我们给到ta的支持就是培育爱的能力，一个是培育对自己的爱，一个是培育对世界的爱。虽然说我们是爱孩子的，但我们的沟通模式往往是具有伤害性的，让孩子感受不到爱。而且还常常以爱的借口去为ta设计人生。
我也是通过非暴力沟通这种方式，让孩子们慢慢去感受这个世界是属于ta的，ta的人生是属于ta自己的。现在我觉得自己不是老师，而是一起成长的伙伴。不断地去给ta们的内在充电。只有ta具有了自我同理的能量，才能去同理别人，才有力量去爱自己、爱这个世界。
所以我现在更多的是放下以往的执念，对成绩的执念。变成让ta们自己努力去朝向这个方向，为自己的人生负责。
我觉得这也是我们需要给到孩子的支持，因为未来是属于ta们的，人生需要ta们自己去规划。那ta需要有能量、有力量，有技能去规划。
所以这是我现在正在思考、努力探索的，想用非暴力沟通去帮助ta们，开发内在的自我潜能。这实际上也是我跟学生共同成长的过程。
吕欣：
每个学生和我们一样，非常渴望被深深地看见。我们的学生经过那么多年的打压，内在是非常缺乏力量的。
记得在一次社团课上，我让学生写出三个欣赏自己的点时，很多同学会说我没有。我以自己举例，从相貌上、技能上，品行上。一个同学说，另一个倾听并进行复述，我会看到同学们脸上绽放的光彩。在这么多年成绩不是特别理想的状况下，对自我的否定是多么深刻。
像我今天分享的那些金点子，ta们内在其实是有力量的，是有很多创造的。在ta们被深深地看到，激发出内在力量的那一刻，我想其它的问题也都会迎刃而解。
本次报告会回顾较长
欢迎持续关注我们，阅读连载后续。
整理｜旭、Vivian
编辑｜小仙
审核｜刘轶
10月10日-世界精神卫生日今年的主题：青春之心灵，青春之少年。关注抑郁症，理解、尊重、陪伴抑郁症患者。
而我们今年的峰会主题“心理健康与身心安康”正是为了回应当下的人们和社会最迫切的议题！邀请大家共赴沉浸式体验非暴力沟通盛宴，期待着更多伙伴与我们一起通过NVC行动起来！
我们的使命和愿景是：
“让同理心成为通识教育，让生命成为一场庆祝。”
您的每一次分享都在与我们一起
让更多人看见非暴力沟通并且从中受益！
让同理心成为通识教育，让生命成为一场庆祝！
教育 ACADEMY
社群 COMMUNITY
传播 COMMUNICATION
咨询 CONSULTING
网站：http://nvcnet.cn
微信号wechat public：nvcnet
FB page: @nvcnet
邮箱mail：giraffe@nvcnet.cn